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Body-Step

Body-Step

Ein Trainingskonzept mit Dynamik, Rhytmus und Spass. Kreative, abwechslungsreiche Schrittkombination auf und über den Stepper werden mit Rhytmischer Musik vereint. Ein einzigartiges Workout um Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern.

Total-Body

Total-Body

Total Body ist ein ideales Figurtraining, zusammengesetzt aus verschiedenen Elementen wie Pilates ganzkörper Toning Elementen, Flexibilität sowie Entspannung. In dieser eher ruhigen Stunde arbeiten wir mit verschiedenen Hilfsmitteln mit dem Ziel Körperspannung, Stärke und Ausdauer zu erzielen.