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Power-Workout

Power-Workout

Power for you! Das Group – Langhanteltraining macht riesig Spass und ist geeignet für Mann und Frau. In dieser Lektion stärkst du nicht nur deine Muskeln sondern steigerst auch deine Kondition und verbrennst dazu noch jede Menge Kalorien.

Jumping Fitness

Jumping Fitness

Jumping Fitness ist ein dynamisches, gelenkschonendes, Herz.-Kreislauf und Ganzkörpertraining, welches auf dafür speziell entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Jumping Fitness ist für Jedermann geeignet, ob Jung oder Alt, mit oder ohne Beschwerden. Durch die Kombination von Jumps, Sprints und schwungvollen Armbewegungen sowie Balance Übungen wird die Komplexität des Jumping- Fitness garantiert. Dabei werden bis zu 400...