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Wochenplan Kurse

fitnesshaus

Kursplan ab 05.11.2018

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
06:30 Six Pack (A) 30 min.          
08:45   Cycling (B) 75 min.   Zumba (B)    
09:00 Total Body (A) Body Step (A) Pilates(A)
Choreo Step (A)
Yoga(A)
 
10:00           Body Art (A)
12:00   BodyBurner (A) 30 min.     Cycling (B)  
18:05 Body Step(A) Power Dance (B) Yoga(A)
Power Jumping (A) Power Workout (A)  
             
18:15 Cycling (B)   Cycling (B)      
19:10 Power Workout (A) Fit Boxen(B)
Body Art (A) Toning (A) 30 min.    
    Pilates(A)
       
19:45       BodyBurner (A) 30 min.    

Koordination +++ Krafttraining/ Muskelaufbau +++ Ausdauer +++ Gesundheit

*30min Workout / **45min Workout

Kursplan Feel-Good

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:00   Warmin Yin Yang Yoga      
18:30 Beginner   Intermediate & Advanced    
19:20   Hot Yoga      
19:30 Power Pole   Stretch Ladies Pole  

Gruppenlektionen Infos:

  • An Feiertagen finden keine Kurslektionen statt!
  • 1 Lektion dauert 60 Minuten
  • (A) (B) (E) Raumeinteilung

Fitnesshaus Anstalt

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