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Wochenplan Kurse

fitnesshaus

Kursplan ab 01.11.2016

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
08:45   Cycling Plus (B)        
09:00 Total Body (A) Body Step (A) Pilates(A)
Choreo Step (A)
Yoga(A)
 
10:10       Zumba(B)   Sunday-Surprise
10 - 11 Uhr
12:00   Six Pack (A) 30 min.   Power Workout 50 min (A) Cycling (B)  
17:15         Cycling (B)  
18:05 Body Step(A)

Cycling (B)
HIIT Jumping (A)

PowerDance(B)
Yoga(A)
Jumping (A)

Boxen(B)
Power Jumping (A)  
18:15     Cycling (B)      
19:10 Power Workout (A) Pilates(A)

Fit Boxen(B)
  PowerDance(A)    
19:15       Cycling (B)    

Koordination +++ Krafttraining/ Muskelaufbau +++ Ausdauer +++ Gesundheit

*30min Workout / **45min Workout

Kursplan Feel-Good

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:15          
18:30 Pole Fitness Beginner   Pole Fitness Pre Intermediate    
19:30 Power for Pole   Pole Fitness Intermediate/Advanced    

Gruppenlektionen Infos:

  • An Feiertagen finden keine Kurslektionen statt!
  • 1 Lektion dauert 60 Minuten
  • (A) (B) (E) Raumeinteilung

Fitnesshaus Anstalt

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9494 Schaan
Fürstentum Liechtenstein

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