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Wochenplan Kurse

fitnesshaus

Kursplan ab 08.01.2018

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
06:30 Six Pack (A) 30 min.          
08:45   Cycling 75 min.        
09:00 Total Body (A) Body Step (A) Pilates(A)
Choreo Step (A)
Yoga(A)
 
09:30       Zumba (B)    
10:00           Body Art (A)
12:00   MAX (A) 30 min.     Cycling (B)
 
17:15         Cycling (B)
 
18:05 Body Step(A) HIT Jumping (A) Yoga(A)
Power Jumping (A)    
    Power Dance (B)        
18:15 Cycling (B)   Cycling (B)      
19:10 Power Workout (A) Pilates(A)

Fit Boxen(B)
Body Art (A) Toning (A)    
19:45       MAX (A) 30 min.    

Koordination +++ Krafttraining/ Muskelaufbau +++ Ausdauer +++ Gesundheit

*30min Workout / **45min Workout

Kursplan Feel-Good

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:15          
18:30 Pole Fitness Beginner   Pole Fitness Pre Intermediate Pole Fitness 40+  
19:30 Power for Pole   Pole Fitness Intermediate/Advanced Flexibility Workshops  

Gruppenlektionen Infos:

  • An Feiertagen finden keine Kurslektionen statt!
  • 1 Lektion dauert 60 Minuten
  • (A) (B) (E) Raumeinteilung

Fitnesshaus Anstalt

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9494 Schaan
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