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Jumping Fitness

Ready, Set, Jump

Jumping Fitness ist ein dynamisches, gelenkschonendes, Herz.-Kreislauf und Ganzkörpertraining, welches auf dafür speziell entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Jumping Fitness ist für Jedermann geeignet, ob Jung oder Alt, mit oder ohne Beschwerden.

Durch die Kombination von Jumps, Sprints und schwungvollen Armbewegungen sowie Balance Übungen wird die Komplexität des Jumping- Fitness garantiert. Dabei werden bis zu 400 Muskeln aktiviert, auch die überaus wichtige Beckenboden- und die gesamte Rumpfmuskulatur. Du erzielst somit ein intensives Intervalltraining und verbrennst somit massiv mehr Kalorien wie beim Joggen.