Kontakt: +423 230 20 60, fitness(at)fitnesshaus.li
  • Aussicht Fitnesshaus über Schaan
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Willkommen im Fitnesshaus in Schaan

Das Fitnesshaus ist eines der führenden Fitnesscenter im Fürstentum Liechtenstein und Umgebung. Bei uns findest du eine Vielzahl an Möglichkeiten dich sportlich zu betätigen und an deinen Fitnesszielen zu arbeiten.

Neben einem grosszügigen Fitnessbereich, findest du bei uns einen Saunabereich und moderne, bewährte Kursangebote wie Jumping, CyclingSix Pack Extreme oder Fitboxen. Gerne heissen wir dich auch in unseren Partnerbetrieben www.feel-good.li und Kokon Fitness & Spa willkommen!

Unsere Kursangebote

Jumping Fitness
Jumping Fitness
Fit Boxen
Fit Boxen
Cycling
Cycling
Zumba
Zumba

Neuigkeiten

November EMS-Aktion

* * * NOVEMBER EMS-AKTION * * *

Hole dir jetzt das 10er ABO
für nur CHF 349.-

Diese Aktion ermöglicht es dir, vor oder nach deinem geführten EMS-Training zusätzlich im Studio zu trainieren (inkl. Einführung).

Melde dich noch heute und vereinbare einen Termin:

Tel: +423 230 20 60
eMail: fitness@fitnesshaus.li

Das Fitnesshaus-Team freut sich auf dich!

(Aktion einlösbar bis: 30.11.2018)

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Fit-Boxen - Immer Dienstags 19:10 Uhr

Boxen, Kickboxen und Thaiboxen

Im Fit-Boxen verbesserst du Kraft, Kondition und Koordination indem du verschiedene Schlagtechniken aus Boxen, Kickboxen und Thaiboxen gelernt und angewandt werden.

Speziell am Fit-Boxen ist, dass du nicht gegen einen Gegner kämpfst sondern gegen Sandsäcke schlägst und trittst. Boxfeeling pur - ein Ganzkörpertraining der besonderen Art!

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SENSOPRO auf der Alp!

Sensopro Auf der Alp!

Das Sensopro-Team ist auf die Alp gegangen und wollte zeigen, dass Spitzensportler auf dem SensoPro trainieren, aber der etwas ältere Bergbauer genauso. Sie versuchten, auf witzige Art das Koordinationstraining und den Nutzen davon aufzuzeigen.

Das Resultat könnt ihr euch hier ansehen:

SensoPro auf der Alp!

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Hot Yoga Liechtenstein

Hot Yoga Liechtenstein

Yoga bei 30-40°C powered by fitnesshaus.li

 

Ab 11. September immer Dienstags.

Die erste Stunde beginnt um 18:00 und wird Warming Yin-Yang Yoga heissen. Kurzbeschrieb der Lektion: Zur Stärkung des Körperbewusstseins wird in der Meditation besonders die Atmung beachtet. Danach folgt der erste Teil der Stunde mit kräftigenden Yoga-Positionen, die das Yang in unserem Körper stärken. Der Raum wird während dessen langsam aufgeheizt. Wir schliessen mit dehnenden Yoga-Positionen, um das Yin in unserem Körper zu aktivieren und diesen in Balance zu bringen. 

Um 19:20 findet die gewohnte Hot Yoga Stunde statt. Auch hier steigen wir mit einer Atemübung ein, um den Sauerstoffgehalt im Körper erhöhen. Der Raum ist bereits auf ca. 36 Grad aufgeheizt und es folgen kräftigende Yoga-Positionen. Dazwischen gibt es kleine Entspannungs-Sequenzen, bis wir auch hier mit Dehn-Positionen die Stunde abschliessen. Die Hot-Yoga-Stunde ist im Gegensatz zur Yin-Yang Yoga Stunde strenger gestaltet.

 

Der 11. September gilt als "Schnupperabend" und ist für alle Teilnehmer kostenlos. Wir bitten daher um Anmeldung: hot-yoga@fitnesshaus.li oder +423 230 20 60

 

Unsere Angebote:

Kurse & Flatrates                                  Externe         Mitglieder

1x Hot Yoga                                            35 CHF             30 CHF

10x Hot Yoga                                          250 CHF           200 CHF

Halbjahr 1 Lektion/Woche                       450 CHF           400 CHF

Halbjahr 2 Lektionen/Woche                    650 CHF           550 CHF

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Gymhopper - wir sind auch dabei!

Mit Gymhopper könnt ihr nun in über 200 Partnerstudios in der Schweiz, Österreich, Schweden, Dänemark,
Liechtenstein und dem Grenzgebiet zu Deutschland und Frankreich 1 mal pro Woche gratis trainieren
*(gewisse Studios verlangen eine kleine Gebühr).

Die App-Nutzung ist gratis, einzige Voraussetzung: Ihr müsst eine gültige und aktive Mitgliedschaft bei uns haben.

Und so funktionierts:
https://www.youtube.com/watch?v=vZNLMil1AKI

Alle weiteren Infos findet ihr hier:
www.gymhopper.com

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